찌개/전골/전 

적/마른반찬/김치 

음식명

칼로리

음식명

칼로리

음식명

칼로리

음식명

칼로리

고사리두부전골

230

고사리전

150

두릅산적

180

배추속대장아찌

40

곱창전골

200

고추전

110

떡산적

150

북어채무침

70

굴전골

150

김치전

130

배추적

130

소라무침

90

낙지전골

180

냉이전

220

섭산적

110

소라젓

30

달래된장찌개

130

녹두빈대떡

320

장산적

100

어리굴젓

80

도미찌개

150

느타리버섯전

160

지짐누름적

140

오이장아찌

30

돈육김치찍개

300

늙은호박전

120

화양적

130

오이지무침

10

동태김치찌개

350

단호박전

100

가자미식혜

400

오징어볶음

170

동태매운탕

170

달걀부침

80

가지장아찌

30

쥐어채무침

70

두부고추장찌개

140

달래전

240

건새우볶음

40

창란젓

20

두부된장찌개

130

더덕전

140

고춧잎장아찌

30

콩자반

50

두부전골

230

도토리묵전

110

골뱅이 오이무침

70

풋고추멸치볶음

60

맛조개된장찌개

130

통태살전

170

김부각

110

호두장아찌

300

메기매운탕

170

두릅전

170

김장과

30

갓김치

40

모듬버섯전골

180

두부채소전

100

깻잎장아찌

40

고둘빼기김치

40

문어전골

150

마늘닭꼬지

120

꽃게장

40

깟두기

20

물오징어찌개

80

미나리 해물전

180

대구포무침

90

깻잎김치

50

버섯된장찌개

60

민어치즈전

390

더덕장아찌

50

나박김치

10

부대찌개

380

부추파전

230

마늘장아찌

60

동치미

10

새우전골

90

삼치전

230

마늘쫑양념무침

60

배추겉절이

50

쇠고기 전골

190

새우전

150

마른가자미무침

60

배추김치

20

순두부찌개

120

생선전유어

170

매실장아찌

20

백김치

20

애호박된장찌개

100

소시지전

130

멸치볶음

30

부추김치

40

어묵전골

140

송이산적

180

명란젓

20

열무김치

20

우거지찌개

70

쑥부침개

250

명태포무침

90

열무물김치

20

조기매운탕

140

애호박전

150

무말랭이무침

50

오이소박이

40

참치김치찌개

160

양송이버섯전

120

무숙장아찌

60

총각김치

30

청국장찌개

160

연근전

110

무장아찌

40

파김치

30

콩비지찌개

130

완자전

170

미역무초무침

40

표고버섯전골

180

전갱이전

180

해물된장찌개

90

조갯살전

220

해물찌개

170

청포묵전

180

해물탕

200

토란전

120

감자전

110

표고전

160

고사리산적

180

푹고추전

110

간식 

과일/음료 

가래떡 1/2개

240

팥시루떡

140

감 중 2/3개

60

소주 1잔

70

개피떡 4개

200

푸딩 1개

150

귤 소 2개

80

수정과

140

경단 5개

230

프렌치토스트 2쪽

510

딸기 중 6알

30

스크류트라입

80

고로케(소)

37

플레인머핀 1개

300

멜론 1쪽

30

스프라이트 1캔

100

곰보빵 1개

300

피자 1쪽

170

바나나 1개

80

식혜

100

링도넛 1개

390

하드롤 1개

150

배 중 1/3

50

오렌지주스

140

모카빵

305

햄버거

400

복숭아 중 1/2개

40

요구르트-플레인

80

백설기 1조각

250

감자수제비

390

사과 1/2개

50

요구르트-딸기

100

송편(깨)4개

200

국수장국

420

수박 소 1쪽

20

우롱차 1잔

0

송편(팥고물)4개

220

닭 칼국수

740

오렌지 1/2개

50

우유 1컵-200ml

125

슈크림 1개

250

떡 국

620

자두 소 2개

60

우유 저지방 1컵

100

시루떡 1조각

210

라면

550

참외 중 1/2개

40

우유 전지방 1컵

140

식빵 1조각

100

만둣국

540

키위 중 1/2개

50

우유 초콜릿 1컵

170

쑥개피떡 4개

210

메밀국수

290

토마토 1개

30

위스키 1잔

120

야채바게트

233

물 냉면

450

파인애플 1쪽

40

위스키싸우어 1잔

140

약식 1조각

250

물 만두

390

포도 1/3송이

60

청주 1잔

50

와플 1/2개

260

배추 만두

110

녹차 1잔

0

카푸치노

70

인절미 5개

230

비빔국수

460

데킬라선라이즈

110

커피(설탕)

10

절편 1조각

230

비빔냉면

470

두유1컵

90

커피(프림)

10

증편 1조각

210

사발면

410

카프리썬 190ml

60

커피(설탕+프림)

20

찰시루떡 1조각

250

수제비

420

립톤티 1컵

60

커피블랙 1잔

0

참치샌드위치

400

양파스파게티

450

마티니 100ml

220

코코아 1잔

110

찹쌀도너츠

180

열무물냉면

380

막걸리 1잔

60

콜라 (다이어트)

30

찹쌀모찌 2개

240

우동

450

매실주 1잔

140

콜라 (레귤러)

130

치즈케이크 1조각

330

유부국수

430

매실차

60

파인애플주스

140

카스테라 1개

320

자장면

700

맥주 1잔-200ml

90

페퍼민트 1잔

250

컵케이크 1개

420

짬뽕

660

맨하탄 100ml

230

포도주(백) 1잔

80

케익

240

칼국수

580

브랜디 100ml

250

포도주(적) 1잔

70

크로와상 1개

430

콩국수

550

비엔나커리170ml

70

포도주스 1병

140

크림빵 1개

270

회냉면

540

사과주스 1병

130

피나콜라다 1잔

200

파운드케이크1개

400

삼페인 1잔

40

홍차 1잔

0

팥빵 1개

270

세븐업 1캔

100

환타 1캔

150

국 

밥/죽 

가지냉국

50

새우젓무국

80

감자밥

440

오곡밥

300

갈비탕

450

새우탕

70

강낭콩밥

300

오므라이스

690

감자달걀국

90

설렁탕

240

검정콩밥

300

오징어덮밥

550

감자양파국

120

송이버섯국

120

고구마밥

300

완두콩밥

550

감자탕

180

쇠고기무국

80

굴야채죽

120

우엉김밥

500

건새우무국

80

쇠고기미역국

110

김치볶음밥

630

자장밥

370

곰국

240

쇠고기배추국

70

김치콩나물국밥

490

잡곡밥

300

근대된장국

90

쇠고기아욱국

100

나물비빔밥

550

잡채밥

600

김치콩나물국

60

시금치된장국

100

단팥죽

340

잡탕밥

580

깻국탕

210

시금치조갯국

70

닭죽

670

잣죽

340

깻잎생선완자국

120

쑥 국

140

당근채소주먹밥

320

장국죽

260

꽃게탕

150

아욱된장국

60

대추 찹쌀밥

450

전복죽

200

꽃게해물탕

200

애탕국

150

밤밥

300

차수수밥

300

냉이된장국

140

애호박꽃게맑은국

120

보리밥

300

차조밥

300

달걀실파국

50

양배추냉국

110

보리수수밥

300

찰밥

370

달래된장국

90

어린배추들깨국

50

볶음밥

750

카레라이스

790

닭곰탕

250

어묵국

60

불고기덮밥

550

콩나물밥

370

당면채소국

80

어알탕

140

비빔밥

560

콩밥

300

대구탕

170

열무된장국

80

산채나물덮밥

650

콩죽

160

도가니탕

200

영계쑥갓탕

900

새우볶음밥

600

타락죽

250

도토리묵국

100

오이냉국

40

생선초밥

360

팥밥

300

동태국

170

완자국

100

송이버섯덮밥

410

팥죽

320

두부된장국

60

우거지갈비탕

200

쌀밥

300

현미밥

300

무된장국

60

우거지국

50

아욱죽

150

호두김밥

500

맑은장국

120

유부된장국

80

약밥

830

호박죽

250

영란두부탕

130

육개장

210

양송이버섯죽

620

회덮밥

450

모시조개탕

70

조개탕

50

열무보리비빔밥

500

흑미밥

300

무국

60

주꾸미탕

130

영계 백숙

570

흰죽

180

우엉국

80

참치미역구

100

영양밥

360

우채국

30

청포묵국

150

미나리완자탕

170

추어탕

250

미역냉국

40

콩나물국

60

바지락된장국

130

토란국

110

배추국

70

팽이버석감자국

90

보리새우무국

80

호박잎된장국

80

북어국

190

홍합탕

60

삼계탕

1000

구이/찜 

조림 

가자미구이

110

전갱이소금구이

110

가자미조림

130

밤완자조림

100

가자미양념구이

170

제육구이

440

가지볶음

50

배추조갯살볶음

100

가지양념구이

160

조기구이

90

가지조림

50

병어감자조림

150

갈비구이

220

주꾸미구이

100

갈치조림

150

병어강정

160

갈치구이

130

청어소금구이

200

감자고구마볶음

80

삼치조림

180

갈치양념구이

180

청어양념구이

250

감자조림

80

새우버섯볶음

130

감자버터구이

150

카레삼치구이

200

감자채볶음

110

생선묵조림

70

고구마버터구이

330

코다리고추장구이

80

고구마닭조림

150

소시지채소볶음

130

고등어양념구이

250

홍억이

250

고구마줄기볶음

50

쇠고기달걀장조림

200

굴꼬치구이

80

가자미찜

400

고등어무조림

180

쇠고기장조림

100

굴비구이

90

깻잎두부양념찜

80

고등어조림

90

쑥모듬버섯볶음

110

김구이

10

꼬막양념찜

130

근대 쇠고기무침

150

알감자조림

110

꽁치구이

160

꽃게찜

190

김치야채볶음

120

양파장아찌

40

달걀말이

140

달걀찜

100

깻잎조림

70

어묵고추장조림

160

달걀시금치말이

140

닭찜

290

꼬막볶음

80

어묵김조림

210

닭구이

370

대하찜

110

꽁치조림

150

어묵볶음

100

대합구이

300

대합찜

110

낙지볶음

130

연근조림

60

더덕구이

170

도미찜

150

느타리버섯볶음

110

오징어볶음

170

도미구이

90

돼지갈비찜

230

다시마생선조리

120

오징어채조림

230

돼지불고기

250

두부 쑥갓말이찜

260

달걀조림

70

우엉조림

60

두부구이

170

두부찜

100

닭조림

600

전갱이조림

150

메기양념구이

240

떡 찜

370

당근야채볶음

150

전복초

80

민어양념구이

180

메기찜

190

대구살전조림

190

제육장조림

70

뱅어포구이

100

명란고추찜

100

도미조림

120

죽순볶음

50

병어양념구이

180

북어찜

170

동태조림

120

주꾸미볶음

100

불고기

280

새우찜

120

두부김치볶음

100

청어무조림

250

삼치구이

130

쇠고기대추찜

180

두부양념조림

130

토란방조림

160

삼치엿장구이

200

아구찜

170

두부조림

160

토란조림

100

새우꼬치구이

50

자반고등어찜

220

마른새우무조림

90

팽이버섯볶음

90

송이버섯구이

80

전복찜

180

메추리알조림

60

표고버섯볶음

80

연어구이

180

죽순우찜

210

모듬버석볶음

110

풋고추조림

80

연어버터구이

230

코다리불고기찜

250

무조림

50

피망고기볶음

250

오징어 불고기

170

토란사태찜

200

문어조림

40

호박마늘쫑볶음

110

우엉양념구이

140

풋고추찜

50

미트볼조림

180

호박버섯볶음

90

이면수구이

160

홍어찜

290

박고지우엉조림

80

홍합조림(초)

200